135.2K
Downloads
36
Episodes
I denna pod berättar Ludmilla Rosengren, läkare och KBT-terapeut, om olika personer som tagit sina liv. Ludmilla förlorade sin egen dotter Linnéa 14 år, 2008. Sen dess har hon arbetat för att sprida information om och förhindra självmord. Följ gärna podden på Instagram. Ludmilla har skrivit böckerna ”Livet är nu” och ”Jag vill inte leva” med tillhörande lärarhandledning. Hon har även producerat webkurser för föräldrar som har barn som mår dåligt. Kbtdittliv.se
Ring 112 om du behöver akut vård eller hjälp.
Samtalsstöd kan du få via BlueCall (OBS! För närvarande endast för Iphone). Ladda ner appen genom att klicka på den här länken.
På Självmordslinjen som drivs av föreningen Mind kan du som mår dåligt chatta eller prata i telefon med deras volontärer, alla dagar dygnet runt. Du kan också mejla in dina frågor.
Självmordslinjen
Nationella hjälplinjen
Tel: 020-22 00 60. Alla dagar kl.13-22
Jourhavande medmänniska
Tel: 08-702 16 80. Alla dagar 21-06.
Barn- och Ungdomspsykiatrin (BUP)
När du är under 18 år kan du vända dig till BUP om du har självmordstankar eller mår dåligt på annat sätt. BUP finns på väldigt många ställen i Sverige och de är experter på att hjälpa barn och ungdomar som mår dåligt.
BRIS vuxentelefon
Tel: 077-150 50 50. Måndag-fredag kl.10-13
BRIS – Barnens hjälptelefon
Tel: 116 111, måndag-fredag kl. 15-21, helger kl. 15-18
Svenska kyrkan har jourhavande präster man kan prata med alla dagar mellan kl 21-06.
Ring 112 och be om att bli kopplad.
När du ringer en jourhavande präst får du prata med en präst från Svenska kyrkan som har ett särskilt uppdrag och utbildning för att tjänstgöra i jouren. De som arbetar där har tystnadsplikt och du behöver varken tillhöra Svenska kyrkan eller vara kristen för att ringa.
Jourhavande adoptionskompis
Tel: 020-64 54 30.
Alla tisdagar kl. 18-21. För dig som är adopterad och vill prata med någon annan adopterad.
Tel: 08-34 58 73.
Alla dagar kl. 19-22. SPES telefonjour finns för dig som är närstående till någon som tagit sitt liv.
På telefonnummer 1177 får du ett snabbt svar om vart du ska vända dig inom vården. Om du behöver akut hjälp, ring 112.
Psykiatriska akutmottagningen på sjukhuset
Om du har akuta självmordstankar eller på annat sätt känner hopplöshet och du inte känner att du får hjälp någon annanstans ska du inte dra dig för att åka till psykakuten. Här kan man hjälpa dig med det akuta och sätta bollen i rullning för kommande hjälp. Var alltid helt ärlig med hur du mår!
Vårdcentralen
På vårdcentralen finns utbildad personal som läkare, sjuksköterskor, kuratorer och psykologer som är vana vid att även hjälpa till med psykiska problem. Vid behov kan de också remittera vidare. Om det inte är en akut situation kan du ringa och beställa tid här. Var noga med att berätta precis som du känner så att du kan få rätt hjälp.